diff --git a/docs/design/19-skill-lifecycle-and-experience-loop.md b/docs/design/19-skill-lifecycle-and-experience-loop.md
index aeaa3da..88ef246 100644
--- a/docs/design/19-skill-lifecycle-and-experience-loop.md
+++ b/docs/design/19-skill-lifecycle-and-experience-loop.md
@@ -253,9 +253,10 @@ description: Use when [触发条件/问题模式描述]，不描述工作流
 **提升触发条件**（从 draft 提升为 active Skill，融合 self-improvement Skill Extraction Criteria）：
 
 全部满足时触发提升：
-- Recurrence-Count ≥ 3（同一模式出现 3 次以上）
+- Recurrence-Count ≥ 3（同一模式 30 天内出现 3 次以上）
 - 跨 ≥2 个不同任务验证
-- 30 天内出现
+
+**时间窗口**：Recurrence-Count 以 30 天为窗口，超过 30 天的记录不计入。6 个月内 3 次 vs 1 周内 3 次信号强度不同，30 天窗口确保经验仍然新鲜。
 
 **Skill Extraction 质量 Gate**（汲取自 self-improvement skill）：
 
@@ -288,7 +289,7 @@ description: Use when [触发条件/问题模式描述]，不描述工作流
 
 ### 6.7 蒸馏者（双层）
 
-**L1：每个 agent 自己（每天 03:00 cron）**
+**L1：每个 agent 自己（每天 03:00 cron，各 agent 错开 5 分钟避免资源争用）**
 1. 扫描自己的 session JSONL
 2. 用判断力提取根因模式（不是机械提取）
 3. 按 SKILL.md 格式产出
@@ -415,7 +416,7 @@ DISCOVER L1（每天 03:00，各 agent cron）
   输出：draft skill proposal（structured，带 ID/Priority/Pattern-Key/Recurrence-Count）
   ↓
 DISCOVER L2（每天 05:00，庞统 cron）
-  数据源：全量 12 个数据源 + 所有 L1 draft proposals
+  数据源：全量 12 个数据源（含 L1 draft proposals）
   跨 agent 共性模式识别
   审查 draft proposals：approve / merge / reject
   ↓
@@ -462,7 +463,7 @@ IMPROVE（每周 cron，庞统执行）
 | S3 | 创建各 agent 的 03:00 cron（自蒸馏 L1） | P1 | L1 |
 | S4 | 创建庞统的 05:00 cron（整合 + 审查 L2） | P1 | L1-L2 |
 | S5 | 实现 IMPROVE cron：JSONL 引用追踪 + 淘汰报告（每周） | P2 | L2-L3 |
-| S6 | 清理 deprecated 代码（skill_system.py / experience.py / self-improvement skill） | P3 | L1 |
+| S6 | 清理 deprecated 代码（skill_system.py / experience.py / self-improvement skill / SELF_IMPROVEMENT_REMINDER.md） | P3 | L1 |
 
 S1 和 S2 可以立即做。S3-S5 需要先确认设计文档。
 
@@ -547,9 +548,14 @@ L2 审查（庞统 05:00）
   │
   ├─ MERGE（跨 agent 共性）
   │   → 合并多个 proposal 为共享 Skill
-  │   → skill_workshop apply（目标：公共目录）
+  │   → skill_workshop apply 到庞统 workspace，然后 cp/symlink 到公共目录
   │   → 写入：~/.sanguo_projects/sanguo_mozi/skills/<skill-name>/SKILL.md
   │   → 所有 agent 可见（extra dir，优先级 6）
+  │   → 清理：MERGE 后通知各 agent quarantine workspace 中的同名 draft
+  │
+  │   ⚠️ skill_workshop 只能写 workspace skills，不能写 extraDir。
+  │   MERGE 流程的实际写入方式：庞统在 workspace apply 后，
+  │   手动 cp 到公共目录（或配置 skills.load.allowSymlinkTargets 用 symlink）。
   │
   ├─ REJECT（质量不够）
   │   → skill_workshop reject（附原因）
@@ -595,7 +601,7 @@ L2 审查（庞统 05:00）
 └── quarantined/                  # 已 quarantine 的 proposal 归档
 ```
 
-**注意**：proposal 存储由 skill_workshop 内部管理，不需要手动操作。庞统 L2 cron 通过 `skill_workshop list`（查看所有 agent 的 pending proposal）+ `skill_workshop inspect`（查看具体内容）+ `skill_workshop apply/reject/quarantine`（执行决策）完成审查。
+**注意**：proposal 存储由 skill_workshop 内部管理，不需要手动操作。首次使用 skill_workshop 时自动创建 `.skill-workshop/` 目录。庞统 L2 cron 通过 `skill_workshop list`（查看所有 agent 的 pending proposal）+ `skill_workshop inspect`（查看具体内容）+ `skill_workshop apply/reject/quarantine`（执行决策）完成审查。
 
 ### 13.6 全景目录结构